可以在手机设置的应用程序管理中找到微信，然后将其强制停止，或者在微信中设置中关闭后台运行。如果以上方法仍然不能解决问题，建议联系微信客服寻求进一步的帮助和解决方案。
如果微信后台一直在跑流量，有几种可能的原因和解决方法：
1. 自动下载更新：微信可能会自动下载更新，导致产生流量消耗。可以在手机的设置中关闭自动更新，或者在设置中查看微信的更新并手动选择下载更新。
2. 后台运行：微信可能在后台一直运行，导致持续的网络连接和流量消耗。可以在手机设置的应用程序管理中找到微信，然后将其强制停止，或者在微信中设置中关闭后台运行。
3. 消息推送和同步：微信可能会接收和处理推送消息、更新联系人信息等，并在后台进行同步。可以在微信的设置中关闭相关的推送和同步功能，或者设置为仅在Wi-Fi网络下进行。
4. 高频率使用：如果你在微信中频繁发送和接收大量的图片、视频等文件，或者使用语音和视频通话等功能，这些都会消耗大量的流量。在使用这些功能时要注意流量的消耗情况，可以选择在Wi-Fi网络下使用，或者减少使用频率。
如果以上方法仍然不能解决问题，建议联系微信客服寻求进一步的帮助和解决方案。