呼吸时应该用腹部呼吸，而不是用鼻子呼吸。记住，消除鼻音需要时间和耐心，并且可能需要专业指导。如果鼻音问题持续存在，建议咨询专业的语音治疗师或语音教练。
要消除鼻音，可以尝试以下方法：
1. 善用口腔空间：放松嘴唇，让舌头抵住上齿龈，抬高软腭，让空气通过口腔而不是鼻腔发音。
2. 加强口腔肌肉：进行口腔肌肉的运动练习，如吹气球、练习口语速度和流畅度，以及发音清晰的练习。
3. 修正呼吸方式：学会正确的呼吸方式，尽量避免鼻音的出现。呼吸时应该用腹部呼吸，而不是用鼻子呼吸。
4. 学习正确的发音：学习标准音标和正确发音的方法，有助于纠正鼻音问题。可以通过参加语音课程、自学发音教程或请教发音专家来提高发音的准确性。
5. 练习发音技巧：有针对性地练习和改进单个音素的发音，例如鼻音过多的人可以重点练习清晰发音的鼻音音素。
6. 多听多模仿：多听标准发音的语音资料、模仿标准发音者的口音、语速和语调，加强发音的感知和模仿能力。
记住，消除鼻音需要时间和耐心，并且可能需要专业指导。如果鼻音问题持续存在，建议咨询专业的语音治疗师或语音教练。