莲子热性还是凉性（莲子是凉性的还是热性）

莲子属于凉性食物。莲子具有清热、润肺、安神的功效，常用于炖汤、煮粥等食品中，被广泛认为是一种凉性食材，适合夏季或者热性体质的人食用。

莲子属于凉性食物。莲子具有清热、润肺、安神的功效，常用于炖汤、煮粥等食品中，被广泛认为是一种凉性食材，适合夏季或者热性体质的人食用。