小米粥的煮制时间一般取决于个人口感偏好，一般情况下煮制小米粥的时间为30-40分钟左右。至于最有营养的小米粥，可以根据以下建议来煮制：1.小米和水的比例一般为1:6，这样煮出的粥较为稠稀适中。总的来说，小米粥的煮制时间和方法可以根据个人口感偏好来调整，关键是掌握好煮粥的火候和配料的搭配，以充分保留小米粥的营养价值。
小米粥的煮制时间一般取决于个人口感偏好，一般情况下煮制小米粥的时间为30-40分钟左右。
至于最有营养的小米粥，可以根据以下建议来煮制：
1. 小米和水的比例一般为1:6，这样煮出的粥较为稠稀适中。
2. 在煮粥过程中，可适量加入适合自己口味的食材，比如红枣、莲子、百合、薏米等，增加粥的营养价值。
3. 煮制小米粥时，火候要适中，以保持粥的煮沸状态，但不要过猛，避免粥煮糊或煮干。
4. 如果嫌麻烦，可以事先浸泡小米一段时间，这样可以减少煮粥的时间，但要掌握好浸泡的时间，过长时间会产生味道，影响口感。
5. 煮好的小米粥可以搭配适量的糖或盐，根据个人喜好进行调味。
总的来说，小米粥的煮制时间和方法可以根据个人口感偏好来调整，关键是掌握好煮粥的火候和配料的搭配，以充分保留小米粥的营养价值。