苹果X可以通过以下步骤开启护眼模式：1.打开手机的“设置”应用。-如果选择自动模式，根据你所在地的时间，系统将自动根据天黑天亮来调整屏幕的色温。开启护眼功能后，屏幕上的蓝光会减少，以减少眼睛的疲劳和对视力的影响。
苹果X可以通过以下步骤开启护眼模式：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 滚动并点击“显示与亮度”选项。
3. 在“显示与亮度”菜单中，你可以看到一个名为“夜览”的选项，点击它。
4. 在“夜览”页面中，你可以选择手动或自动模式。
- 如果选择手动模式，你可以通过滑动滑块来调节屏幕温度和色彩饱和度，以实现适合眼睛的护眼效果。
- 如果选择自动模式，根据你所在地的时间，系统将自动根据天黑天亮来调整屏幕的色温。
开启护眼功能后，屏幕上的蓝光会减少，以减少眼睛的疲劳和对视力的影响。