可以通过打开手机的“任务管理器”或者从底部向上滑动屏幕来打开应用切换界面，然后选择关闭不使用的应用程序。可以在手机的“设置”中找到“应用程序”或者“应用管理”选项，然后选择要卸载的应用程序进行卸载。可以在应用商店搜索“内存清理”或者“手机加速”等关键词找到相关的应用程序进行安装和使用。若想真正增加手机的物理内存容量，需要更换手机存储芯片或换购容量更大的手机。
增加手机运行内存的方法主要有以下几种：
1. 清理手机缓存和垃圾文件：通过清理手机的缓存和垃圾文件可以释放一部分运行内存，提高手机的运行速度。可以在手机的“设置”中找到“存储”或者“储存空间”选项，然后选择“清理缓存”或者“清理垃圾文件”进行清理。
2. 关闭不使用的后台应用程序：在手机背景运行的应用程序会占用一部分运行内存，可以通过关闭不使用的后台应用程序来释放一部分运行内存。可以通过打开手机的“任务管理器”或者从底部向上滑动屏幕来打开应用切换界面，然后选择关闭不使用的应用程序。
3. 卸载不需要的应用程序：如果手机上安装了很多不需要的应用程序，可以考虑卸载这些应用程序来释放运行内存。可以在手机的“设置”中找到“应用程序”或者“应用管理”选项，然后选择要卸载的应用程序进行卸载。
4. 安装内存清理应用程序：可以安装一些专门用于清理内存的应用程序，这些应用程序可以帮助自动清理手机的运行内存，提高手机的运行速度。可以在应用商店搜索“内存清理”或者“手机加速”等关键词找到相关的应用程序进行安装和使用。
5. 升级手机系统：有些手机系统会对内存的管理和分配有优化，提高手机的运行速度，可以考虑升级手机系统来提升运行内存的效果。
需要注意的是，虽然以上方法可以提高手机的运行内存，但并不能真正增加手机的物理内存容量。若想真正增加手机的物理内存容量，需要更换手机存储芯片或换购容量更大的手机。