如果使用U盘，您可以使用Microsoft官方提供的"Windows7USB/DVDDownloadTool"软件来创建启动U盘。选择以DVD或U盘为启动介质。请注意，在进行系统重装之前，请确保您拥有合法的Windows7产品密钥。
要重装Windows 7，您可以按照以下步骤操作：
1. 备份重要文件：在重新安装系统之前，请确保将所有重要文件备份到外部硬盘、U盘或云存储服务中。
2. 下载Windows 7镜像：您需要从Microsoft官方网站或其他可信的来源下载Windows 7操作系统的镜像文件。
3. 准备安装媒体：您可以将Windows 7镜像文件刻录到DVD上，或者创建一个启动U盘。如果使用U盘，您可以使用Microsoft官方提供的"Windows 7 USB/DVD Download Tool"软件来创建启动U盘。
4. 设置计算机启动顺序：将DVD或启动U盘插入计算机，并在计算机启动时按下"启动菜单"键（通常是F12、F10或F9键，具体键位因计算机品牌而异）。选择以DVD或U盘为启动介质。
5. 进入Windows 7安装界面：计算机启动后，将进入Windows 7安装向导。按照指示选择语言、时间和货币格式等。
6. 完整安装：选择“自定义安装”，然后选择要安装Windows 7的硬盘分区。如果您想在安装前删除所有数据并重新分区，请选择格式化选项。
7. 安装驱动程序和软件：一旦Windows 7安装完成，您需要安装计算机硬件的驱动程序，以确保其正常工作。您还可以安装常用软件、浏览器和其他必要的应用程序。
请注意，在进行系统重装之前，请确保您拥有合法的Windows 7产品密钥。