运动消耗热量表中的运动项数目不固定，不同的运动项目消耗的热量也不同。一般而言，运动消耗的热量单位是卡路里或者千卡。
运动消耗热量表中的运动项数目不固定，不同的运动项目消耗的热量也不同。一般而言，运动消耗的热量单位是卡路里（Calories）或者千卡（kcal）。以下是一些常见运动项目的热量消耗（以每小时的热量消耗量计）：
- 步行：约消耗240-400卡路里（kcal）
- 跑步：约消耗400-800卡路里（kcal）
- 自行车骑行：约消耗300-600卡路里（kcal）
- 游泳：约消耗400-700卡路里（kcal）
- 羽毛球：约消耗300-500卡路里（kcal）
- 快速打篮球：约消耗600-900卡路里（kcal）
- 跳绳：约消耗500-800卡路里（kcal）
- 跳舞：约消耗400-800卡路里（kcal）
- 登山：约消耗400-700卡路里（kcal）
需要注意的是，以上数据仅供参考，实际的热量消耗量会因个体差异和运动强度的变化而有所不同。