要更新Mac系统版本，首先确保你的设备符合系统的最低硬件要求。然后按照以下步骤操作：1.打开"AppStore"应用程序。如果AppStore中没有显示可用的更新，有可能是因为你的设备已经是最新的系统版本，或者当前的系统版本太旧，无法通过AppStore进行更新。在这种情况下，你可以采取以下两种方法之一：1.外部安装程序：在苹果官网上下载适合你Mac设备的最新系统版本的安装程序，并按照官方的指示进行安装。
要更新Mac系统版本，首先确保你的设备符合系统的最低硬件要求。然后按照以下步骤操作：
1. 打开 "App Store" 应用程序。
2. 在右上角，点击 "更新" 标签页。
3. 如果有系统更新可用，你会在列表中看到 "macOS 更新"。
4. 点击 "更新" 按钮，然后按照提示进行安装。
如果App Store中没有显示可用的更新，有可能是因为你的设备已经是最新的系统版本，或者当前的系统版本太旧，无法通过App Store进行更新。在这种情况下，你可以采取以下两种方法之一：
1. 外部安装程序：在苹果官网上下载适合你Mac设备的最新系统版本的安装程序，并按照官方的指示进行安装。
2. 清除硬盘并重新安装系统：在安装程序中提供的指示下，启动设备，选择恢复模式并清除硬盘。然后通过恢复模式重新安装最新的可用系统版本。
在进行任何更新或重新安装之前，一定要备份你的数据，以防止意外丢失。