不被吸收的钙通常会被排出体外通过尿液、粪便和汗液。请注意，过量的钙摄入应避免，因为这可能会导致肾结石的形成等问题。如果您有关于钙摄入或排出的健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
不被吸收的钙通常会被排出体外通过尿液、粪便和汗液。以下是一些可能促进钙排出的方法：
1. 增加水分摄入：饮水量足够可以帮助稀释尿液，促进钙的排出。
2. 控制食盐摄入：过量的盐摄入会增加钠的排出，导致钙在尿液中的浓度变大，从而增加钙的排泄。
3. 避免摄入高磷含量食物：摄入高磷含量的食物会增加身体对钙的需求，从而降低钙的吸收率。
4. 避免饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因会增加尿液的产生，导致水分丢失，增加钙的排泄。
5. 锻炼：适度的有氧运动可以增加尿液的排出，加速钙的排泄。
请注意，过量的钙摄入应避免，因为这可能会导致肾结石的形成等问题。如果您有关于钙摄入或排出的健康问题，请咨询医生或营养师的建议。