福特领界的远光灯可以调节高低。一般情况下，按一下调高，再按一下调低。有些车辆可能会有不同的调节方式，请查阅车辆使用说明书了解具体操作方法。
福特领界的远光灯可以调节高低。调节方式如下：
1. 打开车辆的远光灯开关。
2. 找到车辆控制台上的灯光调节按钮，通常位于驾驶位附近的中控台上。
3. 轻按灯光调节按钮，可以进行远光灯的高低调节。一般情况下，按一下调高，再按一下调低。有些车辆可能会有不同的调节方式，请查阅车辆使用说明书了解具体操作方法。
4. 调节远光灯时，需注意根据实际路况和前方交通情况，合理使用远光灯，以确保行车安全。