洋葱泡脚的功效与作用主要有：1.改善睡眠：洋葱泡脚能够促进血液循环，舒缓神经，帮助放松身心，从而改善睡眠质量。
洋葱泡脚的功效与作用主要有：
1. 改善睡眠：洋葱泡脚能够促进血液循环，舒缓神经，帮助放松身心，从而改善睡眠质量。
2. 缓解疲劳：经常泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有效缓解脚部疲劳，提供疲劳恢复，增加体力和精力。
3. 清除湿气：洋葱具有辛温性质，可以温暖经络，祛除体内湿气，改善体质。
4. 驱寒暖身：洋葱具有辛温性质，泡脚可以增加脚部的温度，改善寒冷状况，帮助身体保暖。
5. 促进血液循环：洋葱中的芥子油和硫化物有助于扩张血管，促进血液循环，有助于治疗冷症和促进新陈代谢。
洋葱泡脚的禁忌包括：
1. 高血压患者：洋葱泡脚会导致血管扩张，增加血压，因此高血压患者不宜过多泡脚。
2. 血糖控制不佳的糖尿病患者：洋葱泡脚可能使血糖水平下降，糖尿病患者应谨慎使用。
3. 皮肤破损或感染部位：洋葱中的物质可能刺激受伤或感染的皮肤，应避免在这些区域使用洋葱泡脚。
4. 对洋葱过敏的人：对洋葱过敏的人应避免使用洋葱泡脚。
5. 孕妇和哺乳期妇女：在孕妇和哺乳期妇女期间，使用洋葱泡脚前应咨询医生。