2022年如何解除绑定QQ手机号取决于你使用的具体QQ版本。一般来说，你可以按照以下步骤操作：1.打开QQ应用或访问QQ官网，登录你的QQ账号。选择解绑手机号，按照系统指示完成解绑流程。需要注意的是，解绑手机号可能会有一定的限制和要求，例如需要在绑定的手机号上接收验证码进行身份验证。
2022年如何解除绑定QQ手机号取决于你使用的具体QQ版本。一般来说，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ应用或访问QQ官网，登录你的QQ账号。
2. 在主界面上，找到并点击“设置”按钮（通常为齿轮图标）。
3. 进入“账号与安全”或类似的选项。
4. 在账号与安全设置中，找到“手机号绑定”或类似选项。
5. 点击“解绑手机号”或类似的按钮。
6. 系统可能会要求你进行身份验证，根据具体的指示完成验证过程（例如输入密码、验证码等）。
7. 完成身份验证后，你将有选择解绑手机号的选项。选择解绑手机号，按照系统指示完成解绑流程。
需要注意的是，解绑手机号可能会有一定的限制和要求，例如需要在绑定的手机号上接收验证码进行身份验证。如果你无法使用当前绑定的手机号进行验证，你可能需要尝试其他方法，例如通过在线客服或联系客服人员寻求帮助。