身体保健是指通过积极的健康行为和正确的健康观念，全面促进和维护个体整体身心健康的一种综合性健康管理方式。
身体保健是指通过积极的健康行为和正确的健康观念，全面促进和维护个体整体身心健康的一种综合性健康管理方式。以下是一些身体保健名词的解释：
1. 健康饮食：指合理搭配食物，摄取足够的营养成分，避免过多的盐分、油脂和糖分摄入，以维持身体机能正常运转。
2. 体育锻炼：指进行适度的身体活动，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，减少慢性病的风险。
3. 心理健康：指通过积极的心理调适和应对方式，保持心态平和，有效处理压力，预防和治疗心理问题，促进心理健康。
4. 睡眠健康：指充足、高质量的睡眠，保持良好的睡眠习惯和环境，以促进身体的修复和恢复，维持精神状态的稳定。
5. 预防接种：指通过注射疫苗，预防感染疾病，提高身体免疫力，减少疾病的传播和发生。
6. 康复护理：指采用物理疗法、康复治疗等手段，对患有疾病、受伤或残疾的人进行治疗和护理，促进康复和功能恢复。
7. 健康体检：指定期进行医学检查，包括体格检查、化验和影像学检查等，以及询问身体状况、遗传史和生活方式等信息，早期发现疾病风险，为健康保健提供依据。
8. 疾病预防：指通过改变生活方式、加强个人卫生、接种疫苗、定期检查等措施，减少疾病发生的可能性。
9. 健康教育：指通过传授健康知识、宣传卫生常识和健康生活方式，提高健康意识和能力，促进个人和社会的健康发展。
10. 预防医学：指通过研究疾病预防的理论与实践，制定预防措施、开展疫情调查和监测等，为人群的健康提供科学依据。
以上是一些常见的身体保健名词的解释，每个名词都可以进一步拓展和深入研究。