如果对方删除了你的QQ号码或微信号码，你可以尝试以下方法找到他：1.尝试通过共同的好友或朋友来获取对方新的联系方式。问问共同的朋友是否知道对方现在使用的QQ号码或微信号码。在QQ或微信的登录页面上，选择找回密码或找回账号，然后输入对方的手机号码进行尝试。请注意，以上方法并不保证一定能找到对方的新QQ号码或微信号码，这些方法仅供参考，具体情况可能因人而异。
如果对方删除了你的QQ号码或微信号码，你可以尝试以下方法找到他：
1. 尝试通过共同的好友或朋友来获取对方新的联系方式。问问共同的朋友是否知道对方现在使用的QQ号码或微信号码。
2. 在社交媒体平台上搜索对方的用户名或真实姓名，看是否能找到对方的新联系方式。例如，可以在微博、微信公众号或者搜索引擎上搜索对方的用户名或姓名，看看是否能找到相关的联系方式。
3. 如果你有对方的手机号码，可以尝试通过手机号码找到对方的QQ或微信号码。在QQ或微信的登录页面上，选择找回密码或找回账号，然后输入对方的手机号码进行尝试。
4. 如果你知道对方的电子邮件地址，也可以尝试通过邮件联系对方，询问对方的新的联系方式。
请注意，以上方法并不保证一定能找到对方的新QQ号码或微信号码，这些方法仅供参考，具体情况可能因人而异。