请注意，为了获得准确的心率数据，使用手环时应将其紧贴皮肤，避免过多的干扰。此外，心率传感器的准确性也会受多种因素的影响，包括手环的佩戴位置、环境温度等。所以，在使用手环测心率时，注意保持手环的稳定和准确的测量环境，可以获得更准确的数据。
小米手环4可以通过以下方式测心率：
1. 打开手环屏幕，点击进入运动模式。
2. 滑动手环屏幕，找到“心率”功能。
3. 点击进入“心率”功能页面。
4. 将手环端对着手腕，确保紧贴皮肤。
5. 等待片刻，心率数据会自动显示在手环屏幕上。
在进行运动时，你可以随时查看心率数据，方法如下：
1. 按亮屏按钮，点亮手环屏幕。
2. 在主界面中，左右滑动屏幕，找到并点击“运动”选项。
3. 在运动记录页面，可以看到当前运动状态和心率数据。
请注意，为了获得准确的心率数据，使用手环时应将其紧贴皮肤，避免过多的干扰。此外，心率传感器的准确性也会受多种因素的影响，包括手环的佩戴位置、环境温度等。所以，在使用手环测心率时，注意保持手环的稳定和准确的测量环境，可以获得更准确的数据。