但是，通常强力的食物可以提供高能量、高蛋白质、高营养价值等。
《地心护核者》是一部科幻小说，没有具体描述食物的效果。但是，通常强力的食物可以提供高能量、高蛋白质、高营养价值等。以下是一些建议：
1. 蛋白质丰富的食物：比如鸡蛋、鱼肉、豆类、坚果等，这些食物可以提供身体所需的蛋白质，维持肌肉和组织的正常功能。
2. 高能量食物：如米饭、面包、土豆、牛肉等，这些食物能够提供丰富的碳水化合物和能量，满足身体对能量的需求。
3. 蔬菜和水果：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，水果中则含有各种抗氧化物质和维生素，有助于增强身体的免疫力。
4. 牛奶和乳制品：牛奶和乳制品富含蛋白质、维生素D和钙，有助于骨骼的健康发育和维持神经肌肉功能。
5. 鱼类：富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于心脑血管健康，如鲑鱼、沙丁鱼等。
6. 深色蔬果：如菠菜、番茄、红莓等，含有丰富的抗氧化物质，有助于身体的抗衰老和预防疾病。
总的来说，均衡饮食是关键，合理搭配各类食物能够提供身体所需的营养，从而维持身体的强壮和健康。