请注意，具体的解除实名认证和重新实名认证的步骤可能会因光与夜之恋的更新而有所变化，建议在操作前先查阅官方网站或APP的相关说明或获取帮助。
要解除光与夜之恋的实名制，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开光与夜之恋的官方网站或APP，登录账号。
2. 在个人信息界面或设置界面中，找到实名认证相关选项。
3. 点击实名认证选项，进入实名认证页面。
4. 在实名认证页面中，找到解除实名认证的选项或按钮。
5. 点击解除实名认证选项，系统可能会要求输入一些相关信息进行确认。
6. 根据系统的指引，完成解除实名认证的流程。
7. 填写完成后，提交解除实名认证的申请。
8. 等待官方审核，一般情况下，解除实名认证的申请会在数个工作日内得到处理。
如果要重新进行实名认证，可以按照以下步骤操作：
1. 打开光与夜之恋的官方网站或APP，登录账号。
2. 在个人信息界面或设置界面中，找到实名认证相关选项。
3. 点击实名认证选项，进入实名认证页面。
4. 根据页面上的指引，填写相关实名认证信息。
5. 提交实名认证申请后，等待官方审核。
6. 一般情况下，实名认证的审核结果会在数个工作日内通知用户。
请注意，具体的解除实名认证和重新实名认证的步骤可能会因光与夜之恋的更新而有所变化，建议在操作前先查阅官方网站或APP的相关说明或获取帮助。