只有医生才能判断病情并提供适当的治疗。总之，当你怀疑自己遭受绿色地狱中毒或食物中毒时，最重要的是立即寻求医疗帮助和遵循医生的指导。
如果你怀疑出现了绿色地狱中毒或食物中毒的症状，你可以采取以下措施：
1. 寻求医疗帮助：立即就诊医生或去就近的急救中心寻求医疗帮助。告诉医生你怀疑自己可能出现了绿色地狱中毒或食物中毒的症状。
2. 不要自行处理：不要试图自行处理或服用药物。只有医生才能判断病情并提供适当的治疗。
3. 留下相关信息：如果可能的话，提供你可能受到中毒的食物或物质的相关信息，如名称、品牌、使用时间等。这些信息有助于医生更好地判断病情。
4. 饮用大量清水：如果中毒症状包括呕吐或腹泻，尽量多饮用清水以防脱水。
5. 避免继续食用：如果你怀疑食物中毒，停止食用可能引起中毒的食物或饮料，以避免进一步的中毒。
总之，当你怀疑自己遭受绿色地狱中毒或食物中毒时，最重要的是立即寻求医疗帮助和遵循医生的指导。