充分休息可以恢复精力和提高注意力。还可以尝试规划和管理自己的时间，以减少压力和提高效率。保持身体健康会有助于提高精神状态和精力水平。与积极阳光的人为伍，互相鼓励和激励。请注意，这些方法是通用的建议，不一定具体适用于侠隐阁精神。
要增加侠隐阁精神和精力，可以采取以下几个方法：
1. 锻炼身体：定期进行身体锻炼，如慢跑、游泳、打球等有氧运动，可以提高身体的耐力和精力水平。
2. 合理饮食：保持健康的饮食习惯，摄入均衡的营养物质。选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质来源。
3. 规律休息：保证充足的睡眠时间，每晚7-9小时。充分休息可以恢复精力和提高注意力。
4. 减少压力：学会有效的应对压力，如通过放松练习、冥想、做瑜伽等方式来减轻身心压力。还可以尝试规划和管理自己的时间，以减少压力和提高效率。
5. 养成良好的生活习惯：戒烟限酒，避免暴饮暴食和过度熬夜。保持身体健康会有助于提高精神状态和精力水平。
6. 寻找兴趣爱好：参与感兴趣的活动或追求自己的爱好，可以提升生活质量和增加精力。
7. 积极心态：保持乐观积极的心态，不断追求自我进步和挑战。与积极阳光的人为伍，互相鼓励和激励。
请注意，这些方法是通用的建议，不一定具体适用于侠隐阁精神。具体要根据个人的情况和需求来调整和选择适合自己的方法。