尽量参与每一次的竞技场和联盟战，取得胜利，可以获得更多经验值收益。使用经验药剂可以在短时间内获得大量经验值，快速提升等级。至于影之诗升级经验，几乎所有活动和任务都会给予经验值奖励。每个活动和任务的经验值奖励可能不同，通常按照难度和完成度来评估。比如，完成一个副本可以获得100经验值，完成一个任务可以获得50经验值。具体的数字可能会根据游戏版本和更新内容有所不同。
影之诗中，要快速升级主战者的等级，可以尝试以下几个方法：
1. 完成每日任务和活动：每日任务和活动在游戏中会给予大量的经验值奖励。尽量完成每日任务，参与各种活动，可以快速积累经验值，提升等级。
2. 竞技场和联盟战：参加竞技场和联盟战可以获得战斗胜利奖励，其中包括经验值。尽量参与每一次的竞技场和联盟战，取得胜利，可以获得更多经验值收益。
3. 刷副本和任务：完成副本和任务可以获得大量经验值奖励。刷副本和任务时，可以选择经验值奖励较高的，或者比较容易完成的，以快速积累经验值。
4. 使用经验药剂：游戏中有一些特殊物品，如经验药剂可以增加经验值收益。使用经验药剂可以在短时间内获得大量经验值，快速提升等级。
至于影之诗升级经验，几乎所有活动和任务都会给予经验值奖励。每个活动和任务的经验值奖励可能不同，通常按照难度和完成度来评估。比如，完成一个副本可以获得100经验值，完成一个任务可以获得50经验值。具体的数字可能会根据游戏版本和更新内容有所不同。