如果你的魔兽世界怀旧服账号被冻结了7天或30天，你可以按照以下步骤解决问题：1.查找冻结原因：登录魔兽世界官方网站，在"账号管理"或"支持"页面查找账号冻结的具体原因。在魔兽世界官方网站的"账号管理"或"支持"页面中，填写申诉表格，并详细描述你的问题。与魔兽世界的客服部门保持良好的沟通，并确保你的行为符合游戏规则，以避免再次冻结。
如果你的魔兽世界怀旧服账号被冻结了7天或30天，你可以按照以下步骤解决问题：
1. 查找冻结原因：登录魔兽世界官方网站，在"账号管理"或"支持"页面查找账号冻结的具体原因。这可能包括违反游戏规则或使用非法程序等。
2. 提交申诉：如果你认为冻结是错误的，可以提交申诉。在魔兽世界官方网站的"账号管理"或"支持"页面中，填写申诉表格，并详细描述你的问题。在申诉中提供任何相关证据来支持你的辩解。
3. 等待处理：一旦你提交了申诉，魔兽世界客服团队将会对你的申诉进行审核。他们可能会与你进一步联系以获取更多信息。请耐心等待他们的回应，通常他们会在24小时内回复。
4. 遵守规则：如果你的冻结是因为违反了游戏规则，那么在解冻后请确保遵守规则，避免再次被冻结。仔细阅读游戏规则并尽量避免违反它们。
5. 寻求帮助：如果你无法通过申诉解决问题，你可以考虑联系更高级别的客服支持，例如通过社交媒体平台、论坛或电话等方式。他们可能为你提供更具体的建议或帮助。
总之，冻结期间最重要的是保持冷静并按照官方指引解决问题。与魔兽世界的客服部门保持良好的沟通，并确保你的行为符合游戏规则，以避免再次冻结。