每个击败的宝可梦将提供一定数量的特定属性努力值。请注意，刷努力值是一个相对耗时的过程，需要一定的准备和耐心。
刷宝可梦的努力值（EV）是提高它的基础属性的有效方法。以下是如何刷努力值的一些建议：
1. 了解努力值：首先，了解宝可梦的各项基础属性，以及不同品种的潜在最大努力值分配。
2. 确定目标：确定你希望在哪些属性上提高宝可梦的努力值。比如，如果你想提升攻击力，你可能会专注于攻击型努力值。
3. 战斗与训练：与已携带努力值的宝可梦进行战斗，击败它可以获得努力值的提升。每个击败的宝可梦将提供一定数量的特定属性努力值。注意，每个宝可梦在每个属性上最多可以获得255个努力值，总共最多获得510个努力值。
4. 携带物品：使用努力值训练装备，如“力量腰带”或“红线”，可以增加获得的努力值数量。
5. 宝可梦友情：与其他玩家的宝可梦进行玩耍可以获得特定属性的努力值。
6. 食物：使用特定的食物或补给品，如“努力值强化蝶草果”，可以直接增加特定属性的努力值。
7. 超级训练：通过特殊活动或项目，如“超级训练”或“超级积木”，可以直接提高特定属性的努力值。
请注意，刷努力值是一个相对耗时的过程，需要一定的准备和耐心。遵循以上提示，你可以有效地提高宝可梦的努力值。