你可以通过任务管理器或系统设置来关闭一些开机自启动的程序，并在游戏运行时尽量避免同时打开其他大型软件。你可以到显卡官方网站下载最新的显卡驱动，并进行安装更新。
如果你的笔记本电脑在玩和平精英时很卡，可能是由于以下几个原因：
1. 硬件配置不足：和平精英是一款要求较高的游戏，如果你的笔记本电脑的硬件配置较低，例如CPU、显卡、内存等，可能无法顺畅运行游戏。在这种情况下，你可以考虑升级你的硬件，例如更换一块性能更好的显卡或增加内存容量。
2. 游戏设置过高：和平精英的画面和特效设置可以根据你的硬件配置进行适当调整。你可以尝试将游戏的画质设置调整为低或中等，关闭一些不必要的特效，以减轻游戏对系统资源的占用。
3. 清理系统垃圾：长时间使用电脑或安装、卸载大量软件后，系统可能会产生大量垃圾文件，导致电脑的性能下降。你可以使用一些系统清理软件，如CCleaner等，进行系统垃圾清理和优化，以提升游戏的流畅度。
4. 关闭后台程序：在运行游戏时，关闭一些不必要的后台程序可以释放系统资源，提升游戏的性能。你可以通过任务管理器或系统设置来关闭一些开机自启动的程序，并在游戏运行时尽量避免同时打开其他大型软件。
5. 更新显卡驱动：显卡驱动是影响游戏性能的重要因素，过旧或不兼容的显卡驱动可能会导致游戏出现卡顿、闪退等问题。你可以到显卡官方网站下载最新的显卡驱动，并进行安装更新。
如果以上方法都没有效果，你可能需要考虑购买一台性能更好的电脑或升级硬件来满足游戏的要求。