指令的基本格式为：/effect玩家名字效果编号持续时间效果等级（可选）参数（可选）。可以使用`t`表示ticks，`s`表示秒，`m`表示分钟，`h`表示小时。-添加一些效果时可能需要指定目标，例如给其他玩家添加效果，可以将“@p”替换为玩家的昵称或使用其他目标选择器。-药水效果会在指定时间结束后自动消失，你也可以通过输入指令“/effect玩家名字清除”来清除玩家的所有药水效果。
若想要在我的世界中给自己或其他玩家添加药水效果，可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开聊天框：按下英文状态下的"/"键，打开聊天框。
2. 输入指令：在聊天框中输入指令来添加特定的药水效果。指令的基本格式为：/effect 玩家名字 效果编号 持续时间 效果等级（可选） 参数（可选）。
- 玩家名字：你自己的玩家昵称或其他玩家的昵称。
- 效果编号：要添加的药水效果的编号。你可以在游戏中的创造模式中查看药水效果ID，或在Minecraft的官方维基网站上查询。
- 持续时间：效果的持续时间，以秒为单位。可以使用`t`表示ticks，`s`表示秒，`m`表示分钟，`h`表示小时。
- 效果等级（可选）：效果的等级，从1到255。请注意，某些效果只有1个等级。
- 参数（可选）：一些效果还可以接受参数，如速度效果可以指定速度等级，跳跃效果可以指定跳跃的高度。
例如，要给自己添加1分钟的速度效果2级，可以输入指令：`/effect @p minecraft:speed 60 2`。
3. 按下回车键：输入完指令后，按下回车键执行指令。
注意事项：
- 如果你在生存模式下玩游戏，需要开启作弊权限才能使用指令。可以通过在创建游戏世界时选择"允许作弊"或在游戏开始后输入指令“/gamemode creative”来切换至创造模式，并获得作弊权限。
- 添加一些效果时可能需要指定目标，例如给其他玩家添加效果，可以将“@p”替换为玩家的昵称或使用其他目标选择器。
- 药水效果会在指定时间结束后自动消失，你也可以通过输入指令“/effect 玩家名字 清除”来清除玩家的所有药水效果。
希望这些步骤能对你有所帮助！