《光与夜之恋》是一款以恋爱为主题的手机游戏，玩家需要通过完成各种任务、培养角色、进行剧情等方式来提升等级。
《光与夜之恋》是一款以恋爱为主题的手机游戏，玩家需要通过完成各种任务、培养角色、进行剧情等方式来提升等级。下面是一些提高进度和快速升级的方法：
1. 完成主线剧情任务：游戏中主线剧情任务通常会提供较为丰富的经验奖励，完成这些任务将有助于快速提升等级。
2. 日常活动任务：游戏中通常设有一些日常活动，完成这些活动任务也能获得经验奖励，同时还可以获取一些其他的资源。
3. 做任务加速：游戏中会出现一些等待时间较长的任务，可以使用游戏内提供的道具或者收费加速道具来快速完成，从而提高等级进度。
4. 培养角色：游戏中的角色培养系统可以增加角色的属性，提高战斗力，从而更快地进行游戏进程。
5. 好友互动：与游戏中的好友互动，可以获得额外的经验和资源奖励。
6. 活跃度奖励：游戏中通常设有活跃度系统，根据每日活跃度的积累，可以获得丰厚的经验和奖励。
7. 参与公会战：加入公会并积极参与公会战，通过战斗获得经验，同时还可以获得公会奖励。
以上是一些快速提高等级进度的方法，同时也要根据个人的游戏时间和玩法习惯，选择适合自己的升级方式。